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作为“麦田守望”长跑队的队长，杨凌马拉松当然是不容错过的一次盛会。2021年的半程马拉松中我就有参加并获得了非常不错的成绩。为了这次能在成绩上取得突破，我在一个多月前就开始特训了。

比赛前两天，我仔细计算了适合自己PB（个人最好成绩）的配速，准备了比赛所需要的物品，并多次熟悉当天的流程。然而当我真正站到赛场上时，还是不由自主地紧张了起来。因为这紧张的情绪，尽管前半程我的身体异常舒适，但因为节奏的把握不对，以至我的配速和体力出现了问题。前期速度过快，导致最后五公里，尤其上坡的那段赛道，我能感觉到我的双腿已经麻木，体力也几乎消磨殆尽。不过幸好凭借着日常的积累和坚强的意志，最终我顺利完成了比赛。

经过这次比赛，我深刻地明白了：运动时要对自己有一个清晰的认识，要时刻感受自己的身体状况。同时它也告诉我，日常的积累训练，总能成为关键时刻的救命稻草。

——马涛，水利与建筑工程学院土木专业20级本科生

杨马比赛图片

这次的“杨马”，在赛前我们进行了长期的、规律的训练，保持健康的饮食同时让身体得到足够的休息。比赛时我的目标是突破之前的成绩并为此进行了合理的规划。但计划赶不上变化，在赛程的前半段，我的配速是按计划走的，但在跑到中间路段时我突然岔气了，导致在赛程后半段有明显掉速，跑得比较辛苦。好在一路上有很多志愿者以及观众在为我们加油呐喊，受到他们的激励，我坚持了下去，最终也取得了不错的成绩。

回顾这次比赛，除了收获一些经验之外，我再一次感受到了“杨马”的热情。志愿者、工作人员以及观众的热情与付出，都让我感受到“杨马”是一个很好的比赛，相信“杨马”以后也会越办越好！

——阿巴小洛，林学院林学专业22级硕士研究生

这次半程马拉松，我在终点出现了一点小状况，但也算安全完赛了。

在赛前，我系统的训练了一个多月并有一些进步，这给了我很大的信心。踏上马拉松赛道，人潮涌动的情形让我很激动。由于我在D区，起跑后要穿过很长的人群，好在2公里后人们逐渐散开，跑起来更舒服了。跑到后半程时，由于我只进行了补水，导致身体有点不太舒服，好在最终坚持下来了。完赛包的物品很丰富，感觉物超所值。

总的来说，马拉松是一项颇具挑战且令人着迷的运动，一定要做好前期训练，学习相关补给知识，量力而行，才可以在赛道上超越昨天的自己。

——汪楷，水土保持研究所水保专业22级研究生

前任队长和现任队长合影

对我们长跑队员来说，杨凌马拉松是个很重要的活动，比赛前一个多月我就开始准备了。临近比赛的时候我非常紧张也非常激动，希望自己能取得好成绩。比赛那天，起点处18000多人一起准备，一起热身，让人很震撼。

比赛过程中，为了快点冲出人群我起跑比较快，但在人群里的快速穿插让我的节奏不太好，7公里左右就岔气了。如果是平时训练出现这个问题，我可能就放弃了，但是“杨马”的比赛机会十分难得，放弃就太可惜了。最后的2公里非常漫长，进了校门，我几乎已经没有体力了，但到达熟悉的校园后我还是撑住了。这次比赛，又一次让我挑战了自己的极限。

——杨宏宇，园艺学院设施20级本科生

队员合影

这次是我第二次参加杨凌马拉松，开赛前的活跃气氛激起了我竞争竞速的欲望。但不得不说，跑的过程确实是挺累的，有时候得拿水浇到头上散热，脚步声和喘气声也一直伴随在我周围。好在旁边有一个警官和我一起跑，虽然我们相顾无言，但为我带来了精神上的鼓励。跑到最后，我一度想要放弃，但听到“同伴”的呼吸声，我拥有了坚持和前进的动力。因为即使是再难受的时候，听到别人的呼吸声，我也会想：别停，一起跑下去！

——吴立平，机械与电子工程学院电信19级本科生

作者简介：熊千里，林学院森林保护专业20级本科生

李抒蒙，风景园林艺术学院环设21级本科生

牛娅娅，人文社会发展学院法学21级本科生

同瑞昕，食品科学与工程学院食品类22级本科生

编发：张茹梦

编辑：袁名周

终审：靳军