为进一步贯彻全国全省高校思想政治工作会议和教育大会精神，做好心理育人工作，食品学院通过开展心理委员培训、“私人订制”心理健康主题班会、实践促学系列活动，引导学生正确对待心理问题，营造和谐健康的良好氛围。

心理委员培训

充分培训，确保心理委员懂专业。为加强班级心理委员骨干队伍建设，助力学生心理健康工作顺利开展，食品学院邀请综合素质教育学院牛雅杰老师，开展“从心开始，健康成长——心理专干培训”的团体辅导培训活动，促使心理委员在活动体验中明确工作职责，提升工作方法。牛雅杰从心理委员的设立背景、角色定位、工作内容与方式以及一些心理健康知识等几个方面对心理骨干开展深入细致的讲解。她强调，心理委员作为心理隐患的“排雷兵”，朋辈心理的支持者，心理健康的“传声员”，要密切关注同学们的心理情况，积极在班级开展心灵交流类活动，普及心理知识，做到早发现、早排解、早传达。

“私人定制”心理健康主题班会

逐班定制，确保主题班会全覆盖。班级心理委员在前期培训指导下，依据专业、班级特点，结合实际情况“私人定制”心理班会。食品2020级专硕2班心理委员刘芮希调研发现，到临近毕业，就业压力、毕业压力等一系列压力接踵而至，容易导致部分班级同学情绪不稳定。于是开展了题为“如何克服就业焦虑”的心理健康教育主题班会，集体讨论分享缓解就业压力的小技巧，鼓励毕业生们主动利用学校资源掌握就业扶持政策，学会管理自己的情绪，学会缓解与释放压力，做自己情绪的主人。此外，还有“与焦虑和解”“情绪与压力管理•与情绪交友”“如何克服就业焦虑”“积极向上，拒绝摆烂”“孔乙己文学之关于就业压力心态的调整”“直面就业问题，科学调整心态”等优秀主题的心理健康教育主题班会。

“心向暖阳，遇见幸福”主题活动

实践促学，确保班级同学有收获。为了提高心理健康教育工作的普及性和深入性，引导大学生关注自身心灵、敞开心扉，树立积极阳光的健康心态，学院举办“心向暖阳，遇见幸福”主题活动，引导同学们在实践中提高提升自助助人能力，鼓励大家发现生活小确幸、倡导健康生活方式，提升心理调适能力，从书籍、影视作品中感悟主人公豁达通透的生活态度，在书法、自我创作中感受生活的美好，在记录、打卡中发现幸福时刻。食品营养与健康2201班张博宇表示：“在班会中，我明白了要学会和焦虑和解，做情绪的主人，而且后续实践活动里，我也有了机会去重新审视自己的情绪，用合理的方式去宣泄表达。”

学院后续将推出“培育阳光心灵，护航健康成长”系列心理育人宣传季活动，进一步巩固心理健康教育工作实效。

编辑：张晴

终审：徐海