体育强则中国强，学生强则民族兴。当前，国家正推进“体重管理年”行动，倡导科学管理体重与健康生活。动科学院以《学生体质强健计划》为指引，持续深化“四位一体”体育育人体系，引导学生在科学运动中强健体魄、塑造健康体型，促进学生全面健康成长。

日常锻炼：激发兴趣活力，夯实健身基础

学院将“日常锻炼”作为提升学生身体素质的根基工程，紧扣“健康第一”教育理念，以兴趣为导向激发学生参与热情。一方面，组建多类型院级运动队，覆盖足球、篮球、排球等集体项目及田径、舞蹈等特色项目，通过“自主报名+特长选拔”机制精准吸纳体育潜力学生，配套队服、器材等保障并为校级队伍输送骨干，激发学生运动活力；另一方面，全年开展趣味运动会、越野赛等群众性体育活动超百场，吸引超3000人次参与，让学生在轻松氛围中养成锻炼习惯，真正让体育融入日常生活，为身体素质提升打下广泛参与的基础。

备赛训练：强化专业指导，锤炼专项技能

学院紧扣《意见》中“健全训练竞赛体系”要求，以“以赛促练、以练促学”为导向，针对不同运动项目特点制定系统化训练方案，精准提升学生专项体能与技能。通过“春训”“冬训”等阶段性活动，规划耐力、力量等质提升；围绕篮球、足球等专项赛事需求，制定个性化训练内容，邀请体育辅导员指导技术细节。全年开展各类备赛训练近百场，既帮助学生在专项运动中突破自我，更通过科学训练夯实身体素质的“硬支撑”，为更高竞技水平和长期健康打好基础。

体质提升：动态监测反馈，促进全面发展

学院将“体质提升”作为检验育人成效的核心指标，通过定期体质监测收集学生健康数据，依据数据动态调整训练内容，实施“体能提升计划”；联动校医院、体育部等专业力量，提供科学运动建议，确保锻炼安全有效。此外，学院借鉴校内“减脂塑形课”经验，将体重管理、科学减脂等思路引入体育育人体系，助力学生塑造健康体魄，实现身体素质的全面提升。

竞赛实践：检验育人成效，磨砺意志品格

学院将“竞赛实践”作为检验身体素质与精神意志的综合舞台，着力完善“校—院—班”三级竞赛体系，鼓励学生参与各级各类赛事。今年10月，动科学子在学校首届“体质测试大比武”中包揽男子、女子及团体总分第一名，在校运会、阳光体育系列活动、院系排球赛、足球赛、排球赛、羽毛球赛等专项赛事中亦屡创佳绩。通过比赛，学生不仅在高强度对抗中检验了身体素质的“硬实力”，更在突破自我中磨砺了坚韧品格，在团结协作中凝聚了奋进力量，让体育精神成为推动身体素质持续提升的强大动力。