为切实加强和改进我校大学生心理健康教育工作，为大学生提供更有针对性和实效性的服务，5月5日下午，学生处举办了第18届“心灵之约”现场咨询活动，活动以“阳光护航 善待生命 幸福成长”为主题，学生处心理咨询中心主任金花、心理咨询中心全体专兼职咨询师以及各院系辅导员参加了本次活动。

咨询现场

　　活动在北校区学生宿舍区展开，为满足大学生需求，心理咨询中心派出16位经验丰富的心理咨询师，为近百名大学生提供一对一的心理咨询服务。就大学生常见的人际交往、学业和情绪管理等方面困扰开展了专题心理测试，现场为大学生进行反馈和指导。

　　心理咨询中心还指导各院系大学生心理健康部开展了内容丰富、形式多样的心理活动，风景园林、动科学院、动医学院、经管学院和农学院等11个学院在现场承办了“心灵明信片”“我爱我——心相约，心飞扬” “心理大转盘”和“心灵摄影”等活动，现场气氛热烈，受到同学的热烈欢迎。

现场测试与指导

　　据了解，为了宣传积极的心理健康教育理念，搭建畅通的信息反馈渠道，自2003年首次开展“心灵之约”现场咨询活动以来，我校心理咨询中心已连续15年开展共计18届现场咨询活动，为大学生提供了及时有效地心理援助，活动取得了良好的效果，已经成为我校心理健康教育工作的“招牌活动”。本次活动，心理咨询中心主任金花老师还专门为同学们准备了一份特殊的礼物——“心理有话——你所不知道的心理咨询”，与广大学子能一起分享，感受心理学的无穷魅力。

　　附：心理有话——你所不知道的心理咨询

　　心理有话——来心理咨询的都是心理不正常的人吗？

　　错！长久以来，人们对心理咨询存在一个普遍的误区，认为来心理咨询的都是“精神不正常”的人，将心理问题等同于“精神病”或“精神不正常”，过分强调和突出心理咨询“病态”的一面，使来访者存在极的“病耻感”。实际上，来心理咨询的绝大多数都是正常的人，有心理问题就像感冒一样正常！某种程度上来说，来访者有意识、有勇气将心理咨询作为一种方法解决自己存在的各种心理困扰，说明他不仅心理正常，还比别人更具求助的能力，所以，送给大学生朋友的第一句话就是：必要的求助，是强者的行为！

　　心理有话——心理咨询是“无用” 还是“万能”？

　　心理咨询“无用论”或“万能论”都是不科学的！心理咨询不同于一般聊天，咨询师和来访者彼此之间具有一定的义务和责任，咨询师利用心理学的相关理论，按一定的操作流程和设置开展，从而引导来访者解决问题，促进人格发展；但心理咨询也不是万能的，很多同学将自己改变的期待全部寄托在心理咨询师身上，这是万万不能的，心理咨询师的主要任务是引导而非解决，并且很多问题有其现实的影响因素，心理咨询注重的是心理影响因素，并帮助来访者发现自身的力量，不能把所有问题的解决都寄托于心理咨询师。

　　心理有话——心理咨询师是怎样一种存在？

　　   不少同学觉得心理咨询师很“高大上”，但来到咨询室之后见到咨询师的材料介绍表示很失望，跟想象的不一样。我校的专兼职心理咨询师队伍中，全部都具有国家心理咨询师资格证书，团队人员的构成包括心理咨询中心教师、马克思主义学院教师、校医院的医生以及长期从事学生工作的辅导员等，相当一部分咨询师还具有心理学或教育学的相关背景，上岗前经过中心的专业培训并定期督导、交流，以不断提升我校心理咨询的科学化水平，请同学们放心来访！

　　心理有话——听说心理咨询是个“奢侈品“？

　　不得不说，心理咨询还真是个奢侈的服务，目前我国主要做心理咨询工作的有三类机构：社会机构、医院和学校，但这三类心理咨询存在一定的区别，大家觉得心理咨询“奢侈”很重要的一个原因就是因为大多数人只能去社会机构寻求帮助，而这些机构以盈利为目的，一小时的心理咨询在西安的收费标准大概是300-500元起，北上广等大城市动则上千，所以很多人对心理咨询“望而却步”；医院的心理咨询收费比较合理，一般在每小时100元左右，但医生配比少，远远不能满足人们需要；而高校的心理咨询，不仅咨询师的自身素质较高，大多拥有较高的学历背景，还具有丰富的大学生咨询经验，且我校心理咨询中心面向广大学子免费开展咨询！心理咨询中心愿为大家提供最温馨的服务！

　　心理有话——去心理咨询需要注意什么？

　　心理咨询有一定的流程，由于学生需求较多，我校心理咨询中心以预约制度为主，预约电话：87092626，周一到周六均有人值班，学生可以根据自己情况来选择咨询时间和咨询师；咨询时间一般规定为每次50分钟，每周一次，每天下午进行；咨询中心全体咨询师会严格遵守保密原则，咨询的目标和次数由咨询师和来访者协商确定；来访者要严格遵守时间和其他约定，双方充分信任和真诚的基础上，才能保证咨询的良好效果。

编辑：杨远远

终审：薛建鹏