激情讲述

互动游戏

认真聆听

　　6月3日下午4点，由我校研究生会学术部承办的第四届研究生科技文化艺术节“研心你我”心理健康工作坊之青春练习课在南校区绣山活动中心团体辅导室顺利举行，由国家二级心理咨询师符丹老师与研究生们进行了一场题为“我与我的对话”的心灵交流。

　　活动从轻松的互动游戏开始，到场的每位研究生都根据情绪坐标描述自己目前的情绪状态，根据互动，研究生目前的状态多表现为疲乏、紧张。符丹老师谈到研究生相对本科生，受到来自学业、生活、人际交往等方方面面的压力，难免身心疲惫，研究生们一定要接纳自己，学着释放压力，管理好自己的情绪。在“情绪彩虹”的游戏中，研究生们采用不同的表现方式，根据手牌中的提示进行不同的情绪宣泄，现场气氛愉悦，使活动达到了高潮。最后符丹老师就如何更好的管理情绪问题上给研究生们提出了几个建议，研究生应该客观认识情绪，理解自己的感受，学会接纳自己的现状。其实，要恰当表示自己的情绪，管理情绪并不等于压抑情绪。

　　活动持续了两个小时，符丹老师的幽默、机智赢得了全体研究生由衷的掌声。

编辑：王婷

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